Cómo superar los estereotipos que nos limitan
Como niños que fuimos, en ocasiones tomamos aquellas creencias de los más grandes, aquello que nos dijeron sobre nosotros mismos y sobre los demás. Es importante reconocer lo que SÍ ERES, dejando de lado las etiquetas sobrepuestas y aprendidas, lo puedes lograr en estos 5 pasos que recomienda la maestra Liz Mendívil.
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Cómo reconocer si tengo una herida emocional… y empezar el proceso de sanación
Nuestras heridas emocionales determinan cómo pensamos, nos sentimos, actuamos y nos relacionamos con los demás. Para reconocer si tenemos una herida los autores Jeffrey E. Young y Janet S. Klosko nos invitan a hacernos una serie preguntas, en este artículo la maestra Paulina Rivera, nos comparte cuáles son estas preguntas y la importancia de afrontar si es que reconocemos que tenemos alguna herida emocional. ¡No te lo pierdas!
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4 resoluciones para iniciar mejor que nunca un año nuevo
Iniciar un nuevo año con objetivos alcanzables es una excelente idea para trabajar nuevos hábitos y empeñarnos al cumplimiento de los mismos. En este imperdible artículo la maestra Ma. Guadalupe Galván nos comparte 4 ideas que pueden servirte de inspiración para trabajar este 2024.
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Miedo al rechazo
El miedo al rechazo es un temor que todos experimentamos en algún momento en la vida, sin embargo siempre hay posibilidades de superarlo con estrategias y profundizando en su origen, de esto nos habla la psicóloga Sonia Ochoa en este interesante artículo.
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¿Eres una persona altamente sensible?
Según la Dra. Elaine N. Aron sólo entre el 15% - 20% de la población pueden reconocerse como Personas Altamente Sensibles (PAS), en este artículo el Mtro. Carlos H. De la Peña, nos comparte algunas características y rasgos importantes que posee una persona con alta sensibilidad.
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Cosas que nadie te ha dicho sobre la terapia de pareja
Son muchas las parejas que acuden a terapia para que sea el terapeuta quién ayude a “cambiara la pareja", sin embargo la terapia de pareja cumple un objetivo mucho más profundo, de esto nos habla el maestro Carlos H. De la Peña.
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